Nie wpaść w pułapkę stresu i znużenia

Wypalenie zawodowe to coraz częstszy problem wśród adwokatów

Problem wypalenia zawodowego dotykającego prawników stał się na tyle poważny, że komisja ds. Równego Traktowania przy Naczelnej Radzie Adwokackiej postanowiła zorganizować na ten temat debatę pod tytułem „Wypalenie zawodowe: realny problem czy prokrastynacja”. Choć brak dokładnych badań dla Polski, pewne pojęcie o problemie mogą dać statystyki z innych krajów europejskich. Na przykład w Wielkiej Brytanii ponad 90 proc. młodych prawników deklarowało, iż odczuwa stres w pracy, 75 proc. ma zaburzenia snu, a 60 proc. stwierdziło, że cierpi na lęki i odczuwa niepokój.

To tylko niektóre z objawów wypalenia zawodowego. Można do nich zaliczyć także poczucie wyczerpania, zwiększony dystans do swojej pracy (a nawet cynizm) i brak satysfakcji z jej wykonywania oraz poczucia sprawczości. Stres popycha ludzi do zachowań kompulsywnych i sięgania po używki w celu zmniejszenia napięcia. Może też powodować zaburzenia zdrowia seksualnego. Pojawiają się też problemy z organizacją własnego czasu oraz większa skłonność do brania zwolnień lekarskich.